次年度昇格試験があるんですが、どうやらTOEICの(有効な)受験歴が必要らしく、まあスコア狙いに行く前に一旦受けとくか〜ということでエントリー。 あと社内の駐在公募的なのに拠点の偉い人たちが推してくれそうな雰囲気があったので、(今年は見送らせてもら…

【本遠征の目的】 ・同世代トライアスリートとの交流 ・夏に向け現状の身体の動作チェック 【日頃の練習】 swim週一回、bike平日合計3時間、休日に実走orローラーにてロングライド、run ジョグ30km/週をルーティンとして12月くらいからこなす。 横浜マラソン…

サブスリーすればモテると言い聞かせながら走ったけど、ギリギリで逃すあたり、自分らしいなと思った。こりゃモテないわけだ。 シンプルに情けない。何歳まで同じこと繰り返すのでしょう。 あとサブスリーできてもたぶんモテない。 詳しい反省はこちら 自分…

お腹が減ってはレースはできぬ！ 以上。

レース準備 スイム:週1回1000mほど バイク:ローラー勤務日に2回、休日実走1回 ラン: 週40kmほどキープ5週間くらい 体重65kg-67kg台 前週が夜勤で自律神経が狂ったかレース3日前と2日前が寝込んで終わった。調整以前に普通に休日浪費して残念。 各項目の完成…

優先順位 1.横浜マラソン なるべく1回10km超で1週間で40-50kmを目安に走る(これはレスト週以外死守したい) 疲労度を見ながら勤務日5日間のどこかで1回はインターバル走を実施する(カーフマンに向けた前準備) 休日にロングジョグ(20km or 2h)を入れる 2.霞ヶ…

【全体総括】 練習時間 24時間 フィットネス55→51(落ちとるやん…) GWを寝て過ごした割には個人的にはまずまず練習できたと思ってる。他の人と比較するとチリほどの練習量だがそんなものはあまり気にしない。 今月は残業が20時間と比較的少なかったのが要因だ…

かねてから始めようと思っていた月報を始めてみようと思う。続くとは思わないが…。 まず自己紹介を… 大学入学とともにトライアスロンを初めて、トライアスロン歴は8年目に入ったトライアスロン初心者です。 学生時代は学生の全国大会"インカレ“出場を目指し…